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182.第182章 :犹如地狱啊!

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这可真算得上是她生平最恐怖的极速穿衣了,连五分钟都没到,就已经换好了冲回到厉擎诀面前。

厉擎诀满意的一勾唇:“还算合格,走。”

“是……”

沈小丫鬟毫无抗拒能力,紧紧跟在厉大少爷身边,清晨五点,就连天都还没有完全亮,就已经踏上了她的魔鬼训练之旅。

确实是魔鬼训练。

因为厉擎诀说他要亲自督促她,而且首先要锻炼的,就是她的腿部力量。

“为什么是腿部?”

“先不说探戈对腿的力量最具要求,光是你拍戏就需要半天半天的站,腿部的力量是支撑一切的根源,所以,必须先锻炼你的下盘。”

“是是是,您说的对,您大佬说的都对。”沈欢颜已经无力反抗了,耷拉着脑袋不断的认同厉擎诀。

她虽然已经预见了自己接下来的痛苦,但厉擎诀的话还是让她心都抽抽了。

因为他说:“先练蛙跳。”

蛙!跳!

那是她上学时的噩梦!

体育课最讨厌的项目!!!

可厉擎诀说了:“蛙跳能增加你大腿的力量,对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。”

BOSS都发话了,她还能怎么样?

气鼓鼓又无奈的望着厉擎诀,那样冷硬的侧脸,沈欢颜瞬间想起中学时候,她因为偷懒不去上体育课,最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。

那感觉……犹如地狱啊!

沈欢颜顿时将厉擎诀的和刻薄的班主任形象合二为一。

简直都在心里骂死他了!

但让沈欢颜没有想到的是,厉擎诀并不是在旁边监督她而已,而是——陪着她一起做。

“腿,打开和肩同宽,要完全蹲下,发力的时候,脚跟必须完全离地,用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。”

一边说一边做出动作指示,厉擎诀难得说这么多话——

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